2013年06月17日

おはようございます。

先週、新卒選考会でマラソンをやりました。
昔は、動いてた体が動かなくなってきているのを
まじまじと感じました。

健康診断では、体重が増量しており、
26歳ながら風貌がおっさんになってきております。

しかし、生涯スポーツをやり通したいと思っています。
なんとかして現状打破しなければ、、、。

有酸素運動と食事のコントロールが必須かなと思っています。
毎週の筋トレだけでは足りないようです。
大好きなお酒も控えないと。
冬が来る前に何とか解消したいですね。

小菅祐介